Waldbaden

Der Natur ganz nah sein:

Waldbaden, eine bewährte Methode aus Japan. 

Beim Waldbaden geht es darum, auf intensive Art und Weise mit dem Wald auf Tuchfühlung zu gehen – nicht zu verwechseln mit der „Waldtherapie“, die sich zwar ähnlicher Methoden bedienen kann, aber eher auf die Bedürfnisse von Menschen mit Lungenkrankheiten, orthopädischen oder psychosomatischen Beschwerden eingeht und von Ärzten angeboten wird.

Waldbaden wirkt

„Shinrin Yoku“ bedeutet auf Deutsch so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. In Japan ist Waldbaden bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge, denn viele Studien konnten dessen Wirksamkeit belegen. Wer sich im Wald aufhält, so zeigten Untersuchungen, senkt seinen Blutdruck und reduziert Stresshormone. Vielleicht liegt das an der Ruhe, die der Wald ausstrahlt, oder am besonderen Klima, das der Wald erzeugt.
Das sogenannte Waldinnenklima ist durch einige Besonderheiten gekennzeichnet: Die Kronen der Bäume halten die Sonnenstrahlen ab und die Bäume verdunsten Wasser, was zu kühleren Temperaturen und einer höheren Luftfeuchtigkeit führt. Ein großer Baum kann an einem warmen Tag 200 Liter Wasser verdunsten! Und nebenbei jede Menge Sauerstoff und ätherische Öle produzieren.
Phytonzide wirken auf den Menschen ausgleichend und werden auch in der Naturheilkunde eingesetzt. Das Grün der Bäume soll laut Farbpsychologie außerdem die Nerven beruhigen und das Immunsystem stimulieren. Aber Bäume haben noch eine ganz andere Wirkung auf den Menschen …

Feste Termine 2024

• 24 April
• 22 Mai
• 12 Juni
• 31 Juli
• 21 August
• 11 September
• 2 Oktober
• 23 Oktober

Es ist auch möglich für Gruppen und Einzelpersonen, einen Wunschtermin und Wunschort zu Buchen.

Mitzubringen sind: Gutes Schuhwerk, evt. etwas zu Trinken und eine Decke zum hinsetzen.

Treffpunkt: Am Parkplatz Sportplatz in Ingenried, jeweils um 10 Uhr

Dauer ca. 3 Stunden. Kosten 30€ pro Person. Ab 5 Personen findet die Wanderung statt.

Nur mit Voranmeldung unter 08868 1818563 (auch WhatsApp) oder Michael.kroener@na-ra.de

Die Teilnahme an einer Wanderung oder einem -workshop erfolgt grundsätzlich auf eigenes Risiko des Teilnehmers. Für Unfälle, Verletzungen oder Diebstahl, sowie sonstige Schäden während einer Veranstaltung wird keinerlei Haftung übernommen. Auch für daraus eventuell resultierende Folgen – gleich welcher Art – haftet der Veranstalter nicht.